22533351 發表於 3 天前

白灼西兰花（低脂脆嫩）

食材：西兰花 1 颗、蒜末、小米辣、生抽、蚝油、香油
步骤：


[*]西兰花焯水至断生，捞出沥干，在碗中码紧后倒扣盘中。
[*]蒜末、小米辣放碗中，淋上热油激香。
[*]加 2 勺生抽、1 勺蚝油、少许香油调成料汁。
[*]将料汁均匀淋在西兰花上即可。

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