| 培根 3片 | 哈密瓜 一小块 |
| 黄瓜 两小块 | 熟米饭 小半碗 |
| 芝士奶酪 少许 | 苦菊 少许 |
| 蓝莓 少许 | 孜然粉 少许 |
| 油 少许 | 牙签 3根 |
| 牛奶 30毫升 | 黑芝麻 若干 |
1.
准备好部分食材，米饭提前煮好
2.
黄瓜切小丁，哈密瓜切条备用
3.
米饭里撒入黑芝麻，牛奶和切好的黄瓜
4.
米饭搅拌均匀
5.
菜板上铺上一次性塑料袋，以免弄脏菜板。培根上铺上米饭，再放入哈密瓜，卷起来，用牙签固定。
6.
不粘锅倒入油，把培根煎至表面焦黄就行了，因为培根卷了两层，小火慢慢煎
7.
摆盘，盘子中间放入芝士奶酪，把多余的哈密瓜条切丁放入盘中，再放入苦菊和蓝莓，最后放培根卷
8.
最后在培根上撒上孜然粉，可以做午饭吃哦黄瓜切小丁卷起来就比较方便
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