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xiaoningyu

网上有一句很流行的话说：

“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”


6 u; B5 j5 k' v+ ]$ v9 e
( Q, L) h7 `- Z4 Z  u& U3 T正所谓：

6 I( C' F/ h9 @7 Q# Z“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”
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/ r, _- ^9 x5 h: |5 C

但我们往往容易陷入“低级快乐”中：

( a$ k2 D8 c! I8 Q- Y( S, m7 q
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* p! g& @9 g6 K- L# R睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；

7 m2 D9 T2 b/ Z- T# z  V$ I9 c

: c$ Z) `! g1 A. p3 n本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；
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, k8 F. n" ]! @9 S/ W6 N) M0 B

- W! }8 w/ O4 n一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。

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6 g# Y* a: [4 J! B3 E7 d
其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。



* @6 e4 K0 f: J0 }' S( ]+ A8 W所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。
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等回过神，几个小时已经不见了。

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这样的快乐，最容易拖垮一个人。

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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力



古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：
! E4 m1 Y5 r2 n0 c2 C5 Y7 h
“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”



  }0 \/ N9 Z4 b  f2 W/ R- |命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。
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9 Z% D% j" F6 j- U
& B) _" {8 ]3 x, i  \: e一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。
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古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。
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  J8 z5 l1 J# @( @# m. `+ }( C他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。

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百姓们纷纷赞扬：

“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”
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9 H7 z0 M9 _$ C+ ~; ~  X5 p; C一语中的，敌人果然不敢来犯。
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0 J' A" ]/ }0 T  d$ a

7 H8 w3 z4 j4 Z& U; F- g+ Y但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。
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; W, \* ?! S; U! L5 H
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这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。

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8 R. c5 U0 b, Z5 p5 b终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。
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6 w) ~+ \* H# t3 [9 ^0 ]% b  Q8 z
这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。



9 L% [6 t% i5 G1 {相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。



8 z# O% B0 O; d$ J- @在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。
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" I3 q: r8 v: t7 Z3 ~4 {- E' v
' U5 N% B. U  S在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。

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' P: S5 O# V" O# y这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。


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这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。
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从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。
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如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。
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而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。

8 t9 U, B8 q1 u6 x: O% W- y

7 B6 p) e) e: |9 I于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。
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/ n/ l1 p6 B& q, m# {2 A- ]; P
6 S/ I0 @1 Z* z4 E5 ~看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。
. o* q- v- O' }4 q! Q. A
. i  R$ e9 B# q5 \
4 C" {; o( r8 c
沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。


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5 U8 W  c* J% J: _- \* c! o5 R8 B最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。

“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
% w/ l* I- M# X1 D3 E0 f“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“高级的快乐”，让人获得成长的能力
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有三位信徒，曾向一位禅师请教：

9 Q: `& ^- A- ~) s“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”
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: M4 w& ^# G0 s6 N, ?) Y' Q4 U6 G禅师说：
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+ O$ z7 h$ c* \* s: {- G“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”
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6 Y4 s5 f+ e& v# p* d“死亡太可怕，所以要活着。”
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“活着是为了劳动，好养活一家老小。”



' V- L8 ^0 w3 g& e/ \“活着是为了在老去后，享受清闲。”


; B& ^/ G5 U/ T' Z& b# _7 V# k
/ P& T4 D; Y! F: T8 e4 \/ b' p禅师笑着说：

“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。
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一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”


; u  o' W+ u3 c1 ]  \
* @- M7 [- ?+ O9 ?6 ^, W的确如此。

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" L5 k5 Y5 f# |: V. H
6 g# Z& a% y; q, t6 C真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。


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就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：

' U7 k. R7 L9 |" F6 b“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。
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比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”
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: C& G6 D$ A  p0 w) g6 V) D! S在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。
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相反，他更是自律百倍：
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学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；

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回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；
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甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。
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命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。


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: \" |! Z! A, H! v- j4 A剧作家萧伯纳说：

7 F, H! y. V+ G( |% k6 |$ [“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”
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很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。



8 Z. Y& W, A9 ?. T( @( s而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：
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. y$ \; E& z$ Y1 w  [( q- b6 e经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。
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0 }# {! G8 R) R+ |# }; l经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。

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  p9 I% ~, }$ K9 Y4 o: i9 r这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。


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1 `% g8 q% W; I6 q9 Z在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。
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如跑步带来的愉悦感。
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这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。


) B" g3 Z. M/ r9 {! ~
这便是长期的快乐，高级的快乐。


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它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。
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7 b7 u! W" ?5 t3 E“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
) i4 r0 w' I0 X/ m7 r$ x1 a- M低级快乐是放纵，高级快乐靠自律

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7 d0 z- p. f9 }. J1 [; k4 J哲学家德谟克里特有言：

" @# g! h' ]( A- s“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”
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! @% `( z! v3 @$ o! S0 J7 M抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。



所谓：
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" Q; L" B& s" F“习惯不可能根除，只能够被替换。”
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最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。
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4 Y6 U' @0 Z0 M3 _9 s- O

下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。


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1、把“瓜子”拿走



朱元璋曾问大臣：
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( R8 ~* X$ L2 R! O“天下什么人最快活？”
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大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。

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5 {! g( o* B  Q7 w9 X" l0 t2 U2 Q/ I只有一位叫万钢的大臣说：
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“畏惧律法的人最快乐。”


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4 l5 ]  u& z: O' N, }! s畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。
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3 o% l' X! b& ~/ C0 C' y这便是“自律即自由”。

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高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。

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/ {( a! b- c$ r) N& p" |* u2、不断给自己正向反馈
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有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。


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& Z3 ]) ]2 V; p9 k, ^7 B这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。
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8 K( E9 u8 u, e( J书籍《快乐其实很简单》中说：

“别怀疑，你就是自己的治愈系。”
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5 a( R0 v) @$ `; N4 x( R
. e9 d+ Y- F. [8 D: K% i把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。


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肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。
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毕竟，肯定生肯定，否定生否定。
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/ ?( i; h1 K$ |6 ~2 [  F& D3、确立目标，成就更“快乐”的自己
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刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。



' Y" }% O0 W, Z. c2 H, P% \但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。



在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。
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6 Q+ t9 U5 v9 ~3 W( x* j* A. o& B
4 f: t+ q* g  e在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。

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" }* z/ f* Q! b6 t- \) P7 L* K) h因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。


" n8 K  ^8 ?" Z7 u9 b& _9 s
( S) z* j$ g$ _- H# r$ G/ G一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。


# Q% P9 W$ ^9 V* _( f# d8 h
  i5 J2 [/ m! _当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。


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不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。

1 ?" ~/ \5 j& R# o/ n7 V5 D“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
8 s# W8 I6 U. F8 A5 k, Z# M博物学家布封说：
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( g' ?' v3 O6 @( \, C( _3 `  M“最严重的浪费就是时间的浪费。”

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岁去弦吐箭。
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  a- _4 f3 T2 K) k6 g# L9 `8 S时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。



用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；



' {- c3 N* J  ~+ B用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

xiaoningyu

网上有一句很流行的话说：

. R: N9 W  @; |“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”
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  G6 `. z- O! M4 J" R( o8 R
正所谓：

# Y: J; _) g# [  u: c. Z“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”
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+ F& Y1 K3 Z: K. C6 J, ~但我们往往容易陷入“低级快乐”中：

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睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；
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) F$ M0 ?0 Y, p0 ?4 A本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；

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一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。
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其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。


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! R, S8 T8 v, t6 o* k  k: u所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。
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等回过神，几个小时已经不见了。


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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力
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古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：

$ `  s, Y3 @6 [: Z, z8 {“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”



命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。
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一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。
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6 p$ ]7 `7 \7 D! L% l# T古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。
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他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。

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* s# W8 e: S( Z) E( n3 ^百姓们纷纷赞扬：
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“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”

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一语中的，敌人果然不敢来犯。


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但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。



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3 v9 W9 v- P8 r  g' \终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。

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4 o& {( g0 E) |0 m8 b7 G这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。
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1 P( D; i1 Q4 d3 V/ e, ~; u$ h相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。
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2 o/ t: M0 o* X5 R在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。
* k8 p4 d6 O  q/ J! n


9 s: M7 k# {4 ?4 u1 ^  E) z. S在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。


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这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。


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) H' ~: I, v* B; V这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。

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从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。


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% @9 ~, z# d" g2 |如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。

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而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。
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于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。
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沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。
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2 F) x" s7 J5 D% Z! N) a) k最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。
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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
9 d& B  x' e( [( a“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“高级的快乐”，让人获得成长的能力



2 {; @6 g, c* M! F' C4 s+ M( o有三位信徒，曾向一位禅师请教：
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/ o  x3 b7 v( E- P; Q1 R/ x) ?9 @“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”
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) r% h$ n1 A; r2 i' G; u' p# h2 ^* D禅师说：
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“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”
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“死亡太可怕，所以要活着。”
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5 q! S8 A* a0 k  ?) O6 O“活着是为了劳动，好养活一家老小。”
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“活着是为了在老去后，享受清闲。”
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禅师笑着说：

“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。
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一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”

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的确如此。


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真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。



/ g! [& ^2 I2 T; H* |" l9 z) k8 l- A2 a# F就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：

$ V6 D, `! n( p' s+ s“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。
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/ Z4 D" f  s/ Y3 g% W1 s1 _比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”
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4 K" T1 ]! m6 Y1 A( b3 j/ R4 H* s在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。

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相反，他更是自律百倍：
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& ^+ u# r+ F2 x1 ]1 B0 ~学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；
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回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；
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( g. E. B) }, d; K2 Y3 b5 [甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。
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命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。
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: \# u6 Z8 v- K% _' Z剧作家萧伯纳说：

+ _' {* s1 r. _5 q) \( G& C“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”
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# O, Q/ A4 Q* f$ ~很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。

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' p! ]- c  D2 f而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：
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经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。
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经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。


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这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。



在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。

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如跑步带来的愉悦感。

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- X" F3 l- b% Y. L5 t这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。
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这便是长期的快乐，高级的快乐。

) @- g" c/ `  r( b$ G5 ~

6 e' E7 V: v' P4 a3 p8 _! n它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。
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5 d. c' L4 b9 q& G- o& u; a“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
( E2 l  W% {6 d* ^; ?2 V低级快乐是放纵，高级快乐靠自律

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! m' M3 E: p' k$ Y哲学家德谟克里特有言：

) x- V1 s+ `3 [. G# D5 n“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”
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3 D, [( D) ^9 U1 `+ ?- w& Z/ X3 c抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。
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& s: ]$ m* q& g* ^' [所谓：

“习惯不可能根除，只能够被替换。”
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& j1 N6 A2 h% j- C% X0 r! p最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。
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6 `$ J4 e8 p# c. i. X下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。
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7 v  s8 M: y7 h1、把“瓜子”拿走

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朱元璋曾问大臣：
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8 S0 @; v( L& p; K“天下什么人最快活？”

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2 q3 z0 O$ ~$ @7 q
- h" f* i5 \: _* t- E0 G6 }+ g大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。


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只有一位叫万钢的大臣说：

“畏惧律法的人最快乐。”


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0 g, F* J# @, \6 t  g, b. \畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。
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" h# M" D; B* d这便是“自律即自由”。



高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。

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2、不断给自己正向反馈
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有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。
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这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。

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书籍《快乐其实很简单》中说：

“别怀疑，你就是自己的治愈系。”
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把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。

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5 c" w# y) T' ?9 y2 k% _8 h肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。
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4 z8 f. l: B: B1 X+ R( ]+ s2 T
, v8 M8 j8 n4 R$ J- P: n" `$ L# n毕竟，肯定生肯定，否定生否定。

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6 X+ \+ G4 k; E5 U6 T, k! z: Z& |
% H5 o- t' p, ?. g$ w3、确立目标，成就更“快乐”的自己
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; y6 h  |1 X( i1 N  O+ m刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。



0 U( M1 L0 g& g/ k但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。


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1 x5 a/ G! X, U0 G' c在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。
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8 g' |* x6 s5 v3 b( i# ?8 w在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。


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因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。


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一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。



8 _3 i$ b. e1 `& ]% m! A当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。

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不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。
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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
  H0 k0 |8 U. \5 e: _+ z, h1 D博物学家布封说：
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“最严重的浪费就是时间的浪费。”
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& m/ W3 e- S+ x. u3 G6 A7 f: D
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岁去弦吐箭。

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时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。
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: _/ |6 Z8 o: D7 ]' q用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；

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8 ?$ Q/ g# Y, h8 E" `: p) A' ~用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

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好真实的感觉，这样剧情的片子太好看了

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1 v. o( k- b) ]! z9 a, H拍的太黑

liulangdeyu023

很好看的样子