煸炒有机花菜
煸炒有机花菜https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/2311/231140203362.jpg/NjAwX2MyXzQwMA.webp食材用料
大蒜 适量相克食物
有机花菜 500克
五花肉 100克
酱油 适量
生姜 适量相克食物
白糖 少许相克食物
盐 适量
色拉油 适量
红辣椒 1/2个
煸炒有机花菜的做法
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/2311/231140216974.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp1.将花菜掰开一朵朵的然后用小刀划小块清洗干净后控水备用
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/2311/231140241571.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp2.将生姜切丝大蒜切片辣椒切块肉切片备用，（如图）
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/2311/231140264847.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp3.锅里放入少许的色拉油接着将五花肉放入一起煸炒至变色
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/2311/231140277797.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp4.放入生姜大蒜和酱油一起煸炒均匀
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/2311/231140291038.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp5.放入控好水的花菜煸炒均匀，不停的翻炒3分钟左右
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/2311/231140308063.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp6.见花菜变色了断生了后加入适量的盐炒均匀
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/2311/231140326175.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp7.放入红辣椒和少许的白糖翻炒均匀
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/2311/23114034539.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp8.炒好了即可关火装盘
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/2311/231140358211.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp9.装盘即可开吃了！成品图片如下！
小贴士1、花菜要均匀的用小刀划切小朵使其熟的快些。2、煸炒是用中火不停的翻动以免糊锅底直到炒熟。3、要是不放肉的话就在炒的时候放少量的开水翻炒至熟。
還是乾鍋花菜比較好吃！！！
頁:
[1]