只要你内心的伤口还没有愈合 他们就会以不同的身份 各种的形象不断的出现 如果你接受了这一点 那我们该如何修好这个课题呢 这里简单说三个步骤 帮助你把讨厌变成顿悟
只要你内心的伤口还没有愈合他们就会以不同的身份
各种的形象不断的出现
如果你接受了这一点
那我们该如何修好这个课题呢
这里简单说三个步骤
帮助你把讨厌变成顿悟
首先呢，第一步，你要直面自己的情绪
你可以试着写下
你讨厌的人的三个特征
别犹豫
显得越真实越好
第二步，翻转你的视角
问自己这个特质是不是我自己也有
只是我一直都压着他
或者呢，其实我很羡慕
只是呢，不敢承认
第三步呢，就是允许他是他
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