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標題: PDF-《跑步的力量》斯科特·道格拉斯 [打印本頁]

作者: 二级鉴艹师 時間: 5 天前
標題: PDF-《跑步的力量》斯科特·道格拉斯
本帖最後由二级鉴艹师於 2025-9-8 11:18 編輯

《跑步的力量》将帮助你了解跑步,也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁，本书将帮助你理解跑步如何帮助你度过艰难的日子。

40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学专家的建议、对各行各业职业及业余跑者的采访、从超过16万公里的跑量中积累的个人经验，以及越来越多的科学研究成果，证明了跑步独有的治愈力量，不再由经验丰富的跑者独享。

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作者: ccclba 時間: 前天 06:56
需要面临的解决的一个很大的问题就是膝盖的问题

作者: 二级鉴艹师 時間: 前天 10:15

ccclba 發表於 2025-9-11 06:56
需要面临的解决的一个很大的问题就是膝盖的问题

是的，我现在膝盖都有积液，不能长期跑了~~

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