比思論壇

標題: 日式雜炊飯 [打印本頁]

作者: 蒼之濤 時間: 2020-9-21 14:37
標題: 日式雜炊飯
健康小貼士：

建議用五色蔬菜，風行歐美的「Five In A Day一日五色蔬果」飲食概念，強調每天攝取5種不同顏色的蔬果，讓營養更均衡。

紅色：保護心臟。

綠色：保護眼睛、強壯骨骼。

白色：調節血壓。

黃色：保護視力、活膚美顏。

藍紫色：保護泌尿系統、增強記憶力。

F5QedgK3kBdKp572Aw0FBR9PoG2Q-zdj7MdZ0OzHWdA.jpg (413.41 KB, 下載次數: 270)

kBAjXxuIuzACcQbeG-ZgKtPFjX1Zb6fIrnmW_K55lvw.jpg (84.84 KB, 下載次數: 245)

MwuxsKOOxLkvdOrYWhWPxu5_Mkw3t2sqsernq7Hq56s.jpg (129.82 KB, 下載次數: 250)

YaINFjPHIG52cp85hJom9oTjSnQndF_Y4njfVuJ431Y.jpg (170.47 KB, 下載次數: 254)

IkTFWbrQMULQP_KHCEEdN_mnOSMVsXmNB2OWSwdjlks.jpg (160.44 KB, 下載次數: 261)

bEA0xyI4B765g31JC4hlX8ba48jr8c1zhABRKoQAUSo.jpg (136.08 KB, 下載次數: 256)

作者: 甘草 時間: 2022-11-24 21:38
美味主食

作者: ssx51466 時間: 2023-3-25 17:15

作者: ltyyy123 時間: 2023-3-31 08:13
健康饮食很重要

作者: kuanglan135 時間: 2023-3-31 21:09
路过支持

作者: cdm1121 時間: 2023-6-1 08:51
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 独步苍穹 時間: 2023-6-2 16:02
不错，不错，不错

作者: 遗忘前世 時間: 2023-7-16 18:45
支持一下

作者: Djb222 時間: 2023-9-14 14:09
沒有肉啊？能好吃麼？

作者: 独步苍穹 時間: 2023-9-14 19:25
不错，不错，不错

作者: 2568687620 時間: 2023-9-24 11:34
新学一招

歡迎光臨比思論壇 (http://45.86.208.229:8080/)

Powered by Discuz! X2.5