晚上吃东西，容易伤胃吗？ 2016-10-19

晚睡，已是大多年轻人的一个生活习惯。睡太晚了，晚饭好像不顶饱了，吃夜宵会不会对身体伤害很大呢？ 　　 以下问题由入驻了 来问医生 的丁香诊所全科医生王 ...

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健身误区及建议 2016-07-16

误区1：增肌不等同于减脂！ 肌肉和脂肪是两个体系，肌肉锻炼靠的是无氧运动，脂肪消耗靠的是有氧运动，二者之间没有联系。 误区2：我同时做了有氧运动（跑步 ...

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每天步行的十二个好处 2016-07-16

俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现， ...

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8个原因导致头发早白 2016-07-16

有人说 白发 是人生历练的象征。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良影响。所以，谁都希望拥有一头乌黑秀发。 ...

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这样吃素才健康 2016-06-16

这样吃素才健康 　　国家公共营养师张彩玲 　　吃素最怕营养不均衡，加工食品和氧化油脂吃的多、新鲜蔬果吃的少、蛋白质、维生素B族摄入不足，这些问题都会导 ...

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黑木耳和一种菜是绝配 2016-06-14

中医认为，木耳性平味甘，入胃、大肠经。而黑木耳，是木耳的一种。因其生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。黑木耳源于木耳 ...

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