|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 23|回復: 1
打印 上一主題 下一主題

[主菜] 家熬带鱼

[複製鏈接]

5479

主題

1

好友

2萬

積分

教授

Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    難過
    昨天 13:21
  • 簽到天數: 1019 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    5217
    金錢
    44240
    威望
    21198
    主題
    5479

    回文勇士 文明人 中學生 高中生 男生勳章 大學生 文章勇士 教授 文章達人 簽到勳章 簽到達人 附件高人

    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 4 天前 |只看該作者 |倒序瀏覽
    春季,是养肝的好时节,带鱼则具有很突出的养肝补血作用。这个季节不妨多吃些带鱼。食用带鱼,益处还有很多:可以补脾,补气,暖胃,润肤,养发等等。食用带鱼对心脑血管也有很好的保护作用。
    食材明细
    主料
    辅料

    家熬带鱼的做法步骤

    • 1
      带鱼去腮去肠洗干净,切成段。


    • 2
      滚上小麦粉。


    • 3
      起油锅,入锅煎,双面煎至金黄后盛出。


    • 4
      用盐、白糖、醋、酱油、料酒勾兑成汁。


    • 5
      起油锅,葱姜蒜、大料入锅煸香。


    • 6
      煎好的带鱼入锅。


    • 7
      倒入调味汁。加适量水,盖上锅盖烧。大火烧开,改小火烧,其间适时轻轻推动鱼。


    • 8
      收汤入味,关火即可出锅装盘。



    小窍门
    喜欢辣口,可以加些辣椒或辣椒酱。

    2019042015557623579177686100832.jpg (183.91 KB, 下載次數: 0)

    2019042015557623579177686100832.jpg

    1

    主題

    1

    好友

    1260

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    奮斗
    半小時前
  • 簽到天數: 546 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    452
    威望
    1260
    主題
    1
    沙發
    發表於 3 天前 |只看該作者
    炸帶魚是真不錯!!!
    回復

    使用道具 舉報

    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2025-4-24 09:27 , Processed in 0.033078 second(s), 27 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部